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入浴時の注意

先週末からの日本全国 寒い日々が続いています。

皆さんいかがお過ごしですか。

寒くて体が冷えてしまいがちな冬は、お風呂で体を温めて、湯船でゆっくりと

一息つく時間が楽しみに感じます。でも日本には脱衣所や浴室に暖房器具を

置いて暖めるという習慣がほとんどないため、温度変化が体に大きな負担をかけ

「ヒートショック」を起こすことが増えるといわれています。

 

<ヒートショックによる事故を未然に防ぐ為には>...
・浴槽のふたを開けたり、服を脱ぐ前に浴室の床や壁に温かい
シャワーをまくなどして、浴室を暖めておく
・湯船に入る前に、手や足といった末端の部分からかけ湯を
して、徐々に体を温めていく
・入浴時間は、ほんのり汗ばむ程度にする
・入浴の前後にはコップ1杯程度の水分を補給する

まだしばらくこの寒さが続きます。入浴時にはご注意ください!!

 

author:紫イペのサンレック, category:-, 10:19
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